martes, 19 de junio de 2012


Síndrome de Burnout (psicopatología laboral)

Este síndrome es un conjunto de reacciones debidas a situaciones de estrés prolongado. Se manifiesta por:
  • Un agotamiento físico, mental y emocional.
  • Un desinterés por el contenido del trabajo.
  • Una falta de valoración de sus propios resultados.


Esta enfermedad aparece generalmente tras una implicación personal y afectiva importante en la actividad profesional. Se manifiesta en varias fases:
  • Primera fase, empiezan las primeras experiencias de frustraciones con cambios en el estado de ánimo y desgaste emocional debido a un exceso de trabajo.
  • Segunda fase, aparecen síntomas como falta de energía, irritabilidad, agotamiento, insomnio, falta de concentración, dolores musculares, etc. con aumento del riesgo de accidentes laborales.
  • Tercera fase (crónica), el trabajador se vuelve frío y distante hacia su trabajo y sus compañeros de trabajo. Aparece una disminución de la autoestima por lo que se desmoraliza y pierde la vocación por su profesión. También pueden aparecer alteraciones fisiológicas cardiovasculares, respiratorias, inmunológicas, gastrointestinales, etc.
  • Fase final, se considera incompetente lo que acaba llevándole, muchas veces, a un estado depresivo con aislamiento social y laboral.

Este síndrome es conocido como una dolencia psíquica causante de periodos de incapacidad temporal debiendo ser reconocido como accidente laboral. Es por este motivo que la evaluación psicológica es muy importante dentro de los exámenes médico ocupacionales, ya que se debe garantizar la salud psíquica del trabajador.

La prevención siempre es mejor por eso se debe desarrollar, a nivel individual, la asertividad y el manejo eficaz del tiempo logrando destacando la habilidad de expresar nuestros deseos de una manera amable, franca, abierta, directa y adecuada, logrando decir lo que queremos sin atentar contra los demás, utilizando de forma eficaz la negociación.

Otras estrategias son:
  • Olvidar los problemas laborales al acabar el trabajo.
  • Tomar pequeños momentos de descanso durante el trabajo.
  • Marcarse objetivos reales y factibles de conseguir.
  • Aumentar y conservar las amistades.
  • No creerse indispensable.
  • Solicitar ayuda cuando el trabajo es excesivo o cuando no se está preparado para afrontarlo.
  • Compartir con los compañeros las dudas y opiniones.
  • Fomentar entre los compañeros el apoyo social.


Texto con modificaciones obtenido de http://ameliecalot.es/