Prevención de Riesgos Laborales - Profesores

El docente, como cualquier otro trabajador, se encuentra sometido a riesgos que pueden poner en peligro su salud, por lo que debe conocer cómo le afecta y las principales medidas que debe adoptar para evitarlos.

A continuación presentamos una breve lista de posibles riesgos, causas y precauciones

Riesgo Laboral	Causa	Precauciones
Fatiga postural	Debido a la necesidad de pasar periodos prolongados en una sola posición (de pie) obliga al docente a flexionar constantemente las rodillas, el tronco, etc. Causandole dolores.	Evita movimientos bruzcos o forzados y mantente en constante movimiento para evitar la fatiga. No olvides tener el cuerpo erguido para evitar posibles daños en la columna.
Caídas al mismo nivel	Mal estado del suelo, presencia de obstáculos o una incorrecta disposición del mobiliario	El suelo y pasillos deben estar limpios libres de cualquier obstáculo. Si ves la presencia de un objeto extraño debes avisar inmediatamente al responsable. No olvides usar calzado adecuado y de verificar la iluminación del lugar.
Caídas a distinto nivel	Mal estado de la escalero o presencia de obstáculos	La escalera debe estar limpia libre de cualquier obstáculo. Si ves la presencia de un objeto extraño debes avisar inmediatamente al responsable. No olvides usar calzado adecuado y de verificar la iluminación del lugar. Utiliza de preferencia la escalera menos transitada por los alumnos.
Caídas de objetos en manipulación	Manipulación de objetos en estantes	Seguir las normas para almacenar tus objetos, procura verificar que el estante donde los guardas se encuentre en buen estado
Golpes contra objetos inmoviles	Cajones sin cerrar, mesas o carpetas de alumnos	Procura estar al pendiente de cerrar los cajones, acomodar las carpetas de modo que te deje por lo menos 5 metros para que puedas moverte libremente.
Golpes/ cortes  con objetos móviles	Producidos por el manejo de tijeras, grapas, manejo de papel, etc	Deberás tener cuidado al manejar estos utelncilios punzocortantes y a su vez mantenerlos siempre en su sitio (cajoneras), evita tenerlos en la mesa o sillas.
Enfermedades por agentes biológicos	Producidos por los virus y bacterias en el ambiente del aula	Es recomendable que estes vacunado contra la gripe. Recuerda ventilar siempre el aula abriendo las ventanas y mantiene una cultura de higiene.
Condiciones ambientales	Debido a problemas en la temperatura, iluminación, humedad, ventilación, ruido, etc	Manten ventilado el aula y procura trabajar con luz natural.
Riesgo eléctrico	Manipulación de retroproyectores, computadora, radios, etc	Antes de utilizar un equipo recuerda verificar su perfecto estado y del tomacorriente
Problemas en aparato fonador	Debido al esfuerzo mantenido de la voz para impartir clases, apoyado de una mala acústica de las aulas masificado por el polvo de la tiza o el olor de los plumones.	Recuerda respirar profundamente sin forzar la intensidad de tu voz. No olvides mantenerte alejada de los factores irritantes de las cuerdas vocales (cigarro, alcohol, cambios bruscos de temperatura, etc)

Datos tomados de: http://www.prevenciondocente.com/

Riesgos laborales en trabajos de construcción

Al igual que en otros trabajos, los riesgos de los trabajadores de la construcción suelen estar determinados por las funciones que desempeñan.

OCUPACIÓN	RIESGOS
Albañiles	Dermatitis del cemento, posturas inadecuadas, cargas pesadas
Canteros	Dermatitis del cemento, posturas inadecuadas, cargas pesadas
Soladores y alicatadores	Vapores de las pastas de adherencia, dermatitis, posturas inadecuadas
Carpinteros	Aserrín, cargas pesadas, movimientos repetitivos
Colocadores de cartón yeso	Polvo de yeso, caminar sobre zancos, cargas pesadas, posturas inadecuadas
Electricistas	Metales pesados de los humos de la soldadura, posturas inadecuadas, cargas pesadas, polvo de amianto
Instaladores y reparadores de líneas eléctricas	Metales pesados de los humos de la soldadura, cargas pesadas, polvo de amianto
Pintores	Emanaciones de disolventes, metales tóxicos de los pigmentos, aditivos de las pinturas
Empapeladores	Vapores de la cola, posturas inadecuadas
Revocadores	Dermatitis, posturas inadecuadas
Fontaneros	Emanaciones y partículas de plomo, humos de la soldadura
Plomeros	Emanaciones y partículas de plomo, humos de la soldadura, polvo de amianto
Montadores de calderas de vapor	Humos de soldadura, polvo de amianto
Colocadores de moqueta	Lesiones en las rodillas, posturas inadecuadas, pegamentos y sus emanaciones
Colocadores de revestimientos flexibles	Agentes adhesivos
Pulidores de hormigón y terrazo	Posturas inadecuadas
Cristaleros	Posturas inadecuadas
Colocadores de aislamientos	Amianto, fibras sintéticas, posturas inadecuadas
Maquinistas pavimentadoras, niveladoras y apisonadoras	Emanaciones del asfalto, humos de los motores de gasolina y gasóleo, calor
Operadores de maquinaria de colocación de vías férreas	Polvo de sílice, calor
Techadores	Alquitrán, calor, trabajo en altura
Colocadores de conductos de acero	Posturas inadecuadas, cargas pesadas, ruido
Montadores de estructuras metálicas	Posturas inadecuadas, cargas pesadas, trabajo en altura
Soldadores (eléctrica)	Emanaciones de la soldadura
Soldadores (autógena)	Emanaciones metálicas, plomo, cadmio
Barreneros, en tierra, en roca	Polvo de sílice, vibraciones en todo el cuerpo, ruido
Operarios de martillos neumáticos	Ruido, vibraciones en todo el cuerpo, polvo de sílice
Maquinistas de hincadoras de pilotes	Ruido, vibraciones en todo el cuerpo
Maquinistas de tornos y montacargas	Ruido, aceite de engrase
Gruístas (grúas torre y automóviles)	Fatiga, aislamiento
Operadores de maquinaria de excavación y carga	Polvo de sílice, histoplasmosis, vibraciones en todo el cuerpo, fatiga por calor, ruido
Operadores de moto niveladoras, bulldozers y traíllas	Polvo de sílice, vibraciones en todo el cuerpo, calor, ruido
Trabajadores de construcción de carreteras y calles	Emanaciones asfálticas, calor, humos de motores de gasóleo
Conductores de camión y tractoristas	Vibraciones en todo el cuerpo, humos de los motores de gasóleo
Trabajadores de demoliciones	Amianto, plomo, polvo, ruido
Trabajadores que manipulan residuos tóxicos	Calor, fatiga

Se pueden controlar los riesgos laborales basandose en un evaluación de la exposición tanto primaria como pasiva, reconociendo  la composición de los ingredientes y de los subproductos asociados con cada trabajo o área a la que pertenecen los trabajadores recomendando evaluaciones médicas ocupacionales pre, rutina y post orientadas a las características propias de las funciones.


Cuadro obtenido de: http://www.estrucplan.com.ar/

IMPLEMENTOS DE PROTECCION Vs. SEGURIDAD

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RIESGO LABORALES MINIMO

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SINTOMAS DE LAS ENFERMEDADES MUSCULARES

Las enfermedades musculares cursan con un limitado número de síntomas, entre los que destacan la debilidad, fatiga, el dolor muscular,  los calambres, las contracturas y la alteración de la marcha.

Son lesiones de músculos, tendones, nervios y articulaciones que se localizan con más frecuencia en el cuello, espalda, hombros, codos, puños y manos. El síntoma predominante es el dolor, asociado a inflamación, pérdida de fuerzas y dificultad o imposibilidad para realizar algunos movimientos.

Además, el músculo puede presentar una variedad de fenómenos motores involuntarios,aunque la mayor parte de ellos son un reflejo de su denervación y no propiamente de una enfermedad muscular, por lo que es importante diferenciar las manifestaciones clínicas de las miopatías de las de las neuropatías

Las lesiones de los músculos en su fase crónica e irreversible

Enfermedades profesionales: Todas las enfermedades profesionales  musculares son lesiones de los organos de movimiento: huesos, articulaciones y musculos se deben a exposicion por agentes químicos, físicos y biológicos, tales como:

1) fluor y sus compuestos
2) energía ionisante, rayos x, radium y radioisotopos

3) aumentos o disminución de la presión atmosférica
4)- movimiento, vibración, fricción, y compresión continua

Este grupo de enfermedades se da con gran frecuencia en trabajos que requieren una actividad física importante, pero también aparece en otros trabajos como consecuencia de malas posturas sostenidas durante largos periodos de tiempo.

Lesiones causadas por esfuerzos repetitivos:

• Se relacionan con traumatismos acumulativos (sobre todo movimientos repetidos al final de la acción con un componente de fuerza o vibratorio).
• Causan dolor e inflación aguda o crónica de los tendones, músculos, cápsulas o nervios.
• Afecta principalmente las extremidades: mano, muñeca, codo, hombreo, o el tronco (tensión el la parte baja de la espalda).

Para diagnosticar la enfermedad profesioal se debe evaluar el cuadro clínico si es  aguda o subaguda y si se requiere atención medica u hospitalización y si se necesita o no cesar el trabajo.

Prevención y medidas para reducir el riesgo

Evitar la exposición a movimientos repetidos.

Si no se puede evitar, evaluar los riesgos y tomar las medidas preventivas necesarias para reducir los riesgos.

Formar e informar a los trabajadores sobre los riesgos y las medidas preventivas adoptadas.

Investigar todo daño producido a la salud de los trabajadores, incluidos los Accidentes de Trabajo por sobreesfuerzos y las Enfermedades Profesionales músculo-esqueléticas, y aplicar las medidas correctoras necesarias.

Realizar una vigilancia específica de la salud de los trabajadores expuestos a riesgo para prevenir la aparición de lesiones

NUEVA LEY DE SEGURIDAD Y SALUD EN EL TRABAJO

El  20 de agosto se ha publicado en El Peruano la Ley Nº 29783, LEY DE SEGURIDAD Y SALUD EN EL TRABAJO, con el objeto de promover una cultura de prevención de riesgos laborales a cargo de los empleadores, fiscalización del MTPE y los sindicatos: promoción, difusión y cumplimiento.  Esta Ley no ha sido debatida en el Consejo Nacional del Trabajo, crea nuevas formalidades y sobrecostos para los empleadores, establece responsabilidades civiles en casos de accidentes y tipifica responsabilidades penales en casos de accidentes graves.

La ley se aplicará a todos los empleadores y trabajadores, tanto del sector público como del sector privado (cualquiera sea su actividad o giro).La ley es una especie de Texto Único Ordenado de toda la regulación existente sobre la materia; pero además, incorpora diversas obligaciones y formalidades que deben de cumplir los empleadores para prevenir daños en la salud, accidentes, incapacidad y fallecimiento del trabajador. Se crea el Sistema Nacional de Seguridad y Salud en el Trabajo (existirá un Consejo Nacional y Consejos Regionales). 

El Registro del Sistema de Gestión de la Seguridad y Salud en el Trabajo estará a cargo de los empleadores (se llevará en medios físicos o electrónicos). En el caso de enfermedades profesionales, el registro se conserva durante 20 años.

Entre otras, se consideran responsabilidades de los empleadores: (1) deben entregar copia del reglamento a cada trabajador. (2) realizarán 4 capacitaciones al año. (3) en el contrato de trabajo adjuntarán la descripción de las recomendaciones de seguridad en el trabajo. (4) darán facilidades a los trabajadores para los cursos de formación y capacitación. (5) elaborarán mapas de riesgos en la empresa. (6) realizarán auditorías del sistema de gestión, etc.

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RIESGO DE ELECTROCUCION: QUE HACER?

Primeros auxilios en caso de electrocución

¿Qué debo hacer?

• Llamar inmediatamente a su servicio de Emergencias Médicas, pedir ayuda.
• Antes de tocar a la víctima, quitar la corriente.
• Apartarlo con un objeto aislante (palo, caucho, papel seco).
• Si hay paro respiratorio dar respiración boca a boca.
• Si hay paro al corazón, hacer masaje cardíaco.
• Tratar las quemaduras o fracturas posibles.
• Trasladarlo a un centro asistencial.

Precauciones:

• No emplear objetos metálicos para separar a la víctima de la corriente.

• No retirar al accidentado pasándole los brazos por debajo de las axilas que al estar sudorosas son un medio de conducción eléctrica.

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Por que me siento fatigado en el trabajo? Cuidado con estos sintomas

En nuestra experiencia de los chequeos Médicos ocupacionales de Rutina, nos encontramos frecuentemente con hallazgos de valores de hemoglobina y Hematocrito, por debajo de los límites normales. El personal manifiesta sentirse cansado, con sueño. Los síntomas importantes de la anemia incluyen: palpitación de corazón, fatiga, vértigos, pérdida de concentración, respiración rápida del corazón y piel pálida. La falta de ánimo y la depresión podían también ser un síntoma importante de la anemia.

Es importante realizarce un chequeo medico periodico

¿Cuáles son los niveles normales de Hemoglobina?

Los niveles normales de Hemoglobina (Hb) son:

13 g/dL a 18 g/dL (8.7 mmol/L a 11.2 mmol/L) en varones
12 g/dl a 16 g/dL (7.5 mmol/L a 9.9 mmol/L) en mujeres

¿Qué niveles de Hb indican anemia?

Grado de anemia            Escala OMS (cantidad de Hb en sangre)  

Ausente (grado 0)          más de 11 g/dL (6.8 mmol/L)  

Anemia leve (grado 1)    9.5-10.9 g/dL (5.9-6.8 mmol/L)  

Moderada (grado 2)       8.0-9.4 g/dL (5.0-5.9 mmol/L)  

Grave (grado 3)             6.5-7.5 g/dL (4.0-4.7 mmol/L)  

Muy grave (grado 4)      menos de 6.5 g/dL (4.0 mmol/L)  

Si tu nivel de Hb es inferior al rango normal y te sientes continuamente cansado, pregunta a tu médico sobre el tratamiento para aumentar tu nivel de Hb

Para mayores detalles consultanos a servicioalcliente@laboralmedicalperu.com

CHEQUEOS MEDICOS OCUPACIONALES

Recientemente el MINSA promulgo la Resolución Ministerial 312 - 313 - 2011 donde indica los protocolos por actividad que deben seguirse en las evaluaciones Médicas Ocupacionales que manda el DS 009-05 TR, de acuerdo a la matriz de riesgos. Observando como prioridad la vigilancia en los hallazgos encontrados en los trabajadores.

LABORAL MEDICAL, brinda examenes médicos básicos y evaluaciones complementarias de acuerdo al rubro de su empresa, consultenos en : servicioalcliente@laboralmedicalperu.com

´Buenas Practicas de manipulación de Alimentos

Cuando salimos  de paseo con la familia o amigos del trabajo, casi siempre terminamos en un restaurante de comida rápida. pollería, chifa o dependiendo el evento en uno de cinco tenedores.  Hoy en día exigimos Calidad e higiene, nadie quiere salir enfermo, la razón de ser de estos locales son sus clientes los que lo llevan a continuar creciendo y recomendándolos.   Hemos oído hablar de salmonella, shiguella, parásitos o simplemente Diarreas, enfermedades del tracto digestivo, (bacterias).

Algunas recomendaciones importantísimas para no enfermanrnos con alimentos contaminados:

• La persona que servirá a los comensales debe observar siempre rigurosa higiene personal, sus manos , su principal herramienta de trabajo SIEMPRE deben estar limpias, con las uñas cortas y limpias
• Dejar de lado los malos hábitos de higiene.
• El cabello amarrado en las mujeres y hombres y mujeres protegidos con un gorro para esta actividad.
• El que sirve  o despacha los alimentos, no debe actuar de cajero
• Recomendamos  pegar encartes en los baños del personal con directivas del correcto lavado de manos. Esta actividad debe ser prioritaria, la capacitación constante
• Deben usarse utensilios exclusivos para servir estos, y lavarlos frecuentemente (desinfectarlos)
• Los alimentos que quedan del día anterior no se juntaran  con los alimentos recién preparados.
• Deben guardarse en las condiciones de refrigeracion y envases adecuados.
• Por ningún motivo se servirán los alimentos directamente con las manos.
• No se debe usar las manos sin la proteción de un guante o pinzas para coger alimentos y decorar el plato.

LABORAL MEDICAL  su socio estrategico brinda capacitaciones a sus colaboradores de:

• Buenas Practicas de Manipulación de Alimentos
• Correcto lavado de manos.
• Enfermedades  digestivas, entre otras

Consultenos en servicioalcliente@laboralmedicalperu.com