CAFÉ EN LA OFICINA

Sea por la razón que sea, por placer o necesidad, todos alguna vez hemos tomado una taza de café. Investigaciones aseguran que en el mundo, se consumen unas 400 mil millones de esta bebida y según la Organización de las Naciones Unidas para la Alimentación y Agricultura, es el segundo producto más comercializado en el mundo después del petróleo.

Dosis moderadas de café pueden mantenernos alertas por más tiempo, además de mejorar nuestra concentración y memoria. Algunos deportistas lo utilizan para disminuir grasa corporal y aumentar su rendimiento, razón por la cual está prohibido en competencias de alto nivel.

Por más de que el café es una de las bebidas más comunes, muchas veces no somos conscientes de las verdaderas consecuencias de uno de sus principales componente, la cafeína. Un exceso de cafeína podría ocasionar intoxicación, que se manifiesta con alteraciones en la presión arterial, frecuencia cardiaca, lesiones a nivel de la mucosa intestinal, sensaciones de ansiedad y en casos muy extremos, hasta delirios de persecución, por ello su consumo debe ser moderado.

Informa

La cantidad que debe ingerir una persona de complexión media no debe rebasar los 160 mg de cafeína por día (aproximadamente 80 mg por una taza de 250 ml). 

Limita

Pon café, a disposición del personal, sólo en dos horarios: por la mañana al iniciar labores y por la tarde, después de los alimentos. 

Activa

Reducir la sensación de cansancio al llegar por la mañana y al terminar de comer. 

Estos horarios se consideran "lentos" por lo que la ingesta de café podría ayudar a aumentar la productividad. 

Advierte

Al ser una sustancia con efecto diurético no se recomienda bajo ninguna circunstancia mezclarla con alcohol, ya que puede llegar a producir deshidratación.

Las personas hipertensas o con problemas cardiacos diagnosticados deberán abstenerse del consumo de café.

Cuida

Al seguir todas las recomendaciones anteriores, protegerás la salud y el bienestar de tus empleados al evitar intoxicaciones accidentales. 

El uso de esta sustancia en el lugar de trabajo, debe ser un tema al que se le preste la atención debida, pues en la mayoría de las empresas se ofrece café durante toda la jornada laboral, asunto que puede ocasionar problemas a la salud en lugar de aumentar la productividad.

CONDICIONES LABORALES Y ENFERMEDADES RESPIRATORIAS

¿Quiénes tienen riesgo de tener enfermedad respiratoria ocupacional?

Si el aire que respiran nuestros colaboradores en su lugar de trabajo tiene una cantidad excesiva de polvo, humo, gases, vapores o rocíos usted pueden estar en riesgo de desarrollar una enfermedad pulmonar, más aún si el colaborador es un fumador frecuente. La mala ventilación, trabajar en espacios cerrados y el calor aumentan el riesgo de enfermedad, además, la contaminación del aire exterior también puede aumentar el riesgo a adquirir alguna de estas enfermedades.

¿Qué substancias en el lugar de trabajo le pueden hacer daño a los pulmones?

Muchas substancias que se encuentran en el lugar de trabajo pueden causar problemas con la respiración o enfermedad pulmonar. Algunas de ellas son las siguientes:

Polvos derivados de cosas como madera, algodón, carbón, asbestos, sílice y talco. El polvo a partir de granos de cereal, café, pesticidas, derivados de medicamentos o enzimas, metales y fibra de vidrio también puede causar algún daño en los pulmones.

Los trabajadores que realizan actividades que implican exposición a humos a partir de metales y otras substancias que se calientan y enfrían rápidamente como un soldador, fundidor, personas que trabajan en las calefacciones para casas, los que trabajan haciendo cerámicas, en fabricación de plástico y en operaciones con caucho. Humo a partir de la quema de materiales orgánicos que puede contener una variedad de polvos, gases y vapores dependiendo de lo que se esté quemando.

Gases tales como amonio, cloro, dióxido de azufre, ozono y óxidos nitrosos se pueden encontrar en trabajos donde ocurren reacciones químicas y en trabajos que operan bajo temperaturas elevadas como la soldaduría de distintas clases, fundición, secado de hornos y el trabajo con calefacciones. También, vapores que son una forma de gas que despiden todos los líquidos como los solventes, usualmente irritan la nariz y la garganta primero, para después afectar los pulmones.

Rocío o aerosoles a partir de pinturas, lacas, barnices, fijadores para el cabello, pesticidas, productos de limpieza, ácidos, aceites y solventes, entre otros.

¿Qué tipo de problemas de respiración pueden ocurrir después de haber sido expuesto a tales substancias?

Algunas substancias pueden hacer que a los trabajadores se le irriten las vías respiratorias superiores o la nariz y la garganta y pueden tener síntomas como mucosidad e irritación en la garganta.

Se debe comenzar a sospechar de una enfermedad respiratoria relacionada con el trabajo si su nariz y garganta con frecuencia están irritadas y los problemas de respiración al parecer ocurren cuando están en el centro laboral. Respirar substancias en el trabajo también puede provocar bronquitis, asma y enfisema.

  

¿Cómo prevenir algún tipo de riesgo en el lugar de trabajo?

Si algún trabajador está expuesto a substancias dañinas en su lugar de trabajo, se debe comunicar con su supervisor sobre la necesidad de ventilación adecuada y nuevos procedimientos para eliminar su exposición. Un cambio de ingredientes, prácticas de trabajo o maquinaria pueden disminuir los peligros en el aire, los sistemas de ventilación pueden remover los agentes contaminantes y las toxinas del aire para disminuir los riesgos. La ventilación con tubos de escape local puede usarse para remover el aire contaminado en el punto donde éste se genera por un proceso tóxico o una máquina. Incluso, en algunas actividades y lugares de trabajo, las personas pueden ser separadas de los peligro porque lo más importante en nuestras empresas es la salud de casa uno de nuestros colaboradores.

PARTICIPACIÓN DE LOS COLABORADORES EN LOS PROGRAMAS DE SALUD OCUPACIONAL

Es necesaria una estrecha colaboración entre los trabajadores y los directivos de la empresa para encontrar las soluciones a posibles riesgos en la empresa. La dirección, no puede resolver los problemas sin ayuda de los trabajadores ya que son ellos los que tienen un conocimiento primordial sobre sus condiciones de trabajo, cómo realizan sus actividades y en qué medida los puede afectar.

Nosotros como empresa debemos recaudar toda la ayuda posible para determinar los problemas reales que puedan existir en nuestras instalaciones y mantener informados a nuestro personal para que tengan conocimiento de los posibles riesgos que podrían sufrir según su tipo de actividad y se esta forma prevenirlos.

Como lo establece la legislación, los colaboradores deben estar informados, se les debe instruir, formar y consultar en temas de salud y seguridad ocupacional, además de tomarlos en cuenta en el momento de la toma de decisiones. La participación es un proceso simple que nos puede traer múltiples ventajas:

•  La participación de nuestros trabajadores contribuye al desarrollo de métodos pragmáticos y eficaces para la protección de la plantilla.
• Al implicarse en la fase de planificación, los colaboradores contribuirían a identificar mejor los problemas y sus causas, a encontrar soluciones prácticas y a la vez tendrán participación en el resultado final.
•  Si se les brinda la oportunidad de participar en la conformación de sistemas de trabajo seguros, podrán asesorar, sugerir, y solicitar mejoras, facilitando así la formulación de medidas encaminadas a prevenir accidentes laborales y enfermedades profesionales de manera oportuna y eficiente.
• En los casos en los que los trabajadores participan desde una etapa inicial en el proceso, asumen un compromiso con la solución.
•  La comunicación y la motivación en general mejorarán.

Laboral Medical, empresa acreditada por DIGESA, cuenta con un staff de profesionales: Ingenieros, Prevencionistas y Médicos Ocupacionales, especializados en Implementación de Sistemas de gestión de Seguridad y Salud en el trabajo. Estamos a sus órdenes para atender sus consultas y convertirnos en socios estratégicos de su empresa, no dude en escribirnos a servicioalcliente@laboralmedicalperu.com

MERCURIO EN LOS FOCOS AHORRADORES

Los focos ahorradores son una gran ayuda para evitar la contaminación de nuestro planeta ya que consumen cuatro veces menos energía que las bombillas comunes y pueden durar hasta diez veces más. Pero para permitir su funcionamiento estas lámparas necesitan mercurio sin el cual no podrían emitir luz visible.

El uso de los focos ahorradores es seguro en ambientes cerrados pero se deben tener ciertas precauciones al instalarlas o desecharlas. Por ejemplo, deben ser manipuladas desde su base y no por los tubos porque éstos son frágiles y se pueden romper.

¿Qué hacer si un foco ahorrador se rompe?

1. En caso de que se rompa una lámpara fluorescente, abra las ventanas y salga del cuarto, es recomendable no entrar en él por lo menos durante 15 minutos.

2. Recoja todo fragmento del fluorescente que usted pueda, sin utilizar una aspiradora.

• Use guantes de plástico para recoger el foco fluorescente.
• Con mucho cuidado, saque los fragmentos y el polvo con papel o cartón tieso.
• Limpie el área con una toallita de papel húmeda.
• Puede utilizar cinta adhesiva para recoger el polvo y pequeños pedazos de la lámpara.

3. Coloque todo el material que usó para limpiar en una bolsa de plástico y selle la bolsa.

• Si no hay otra opción de disposición o reciclaje disponibles y si su estado lo permite, selle el fluorescente usado o roto en dos bolsas de plástico y colóquelas en el basurero de afuera.
• Lavase las manos después de tirar la bolsa.

Es importante tener en cuenta estas recomendaciones ya que en muchos de nuestros hogares y empresas se usan este tipo de focos y nuestras vidas pueden correr peligro ya que el gas de mercurio es inodoro e incoloro por lo que las personas que estén en contacto directo en él, lo pueden respirar e inhalar sin darse cuenta. Los efectos que puede producir este gas son problemas en los sistemas nervioso, digestivo, respiratorio e inmunitario; además de riesgos en los riñones y pulmones.

http://greenpeaceguadalajara.blogspot.com/2009/03/el-mercurio-hg-en-lamparas.html

http://www.cnnexpansion.com/manufactura/2011/02/24/cuidado-con-los-focos-ahorradores

FOMENTAR LA GESTION DE RIESGOS LABORALES

La creciente actuación de las organizaciones en fomentar la gestión de riesgos laborales como muestra de su compromiso de mejorar las condiciones de trabajo y el control de todos los riesgos, constituyendo la misma una inversión y no un costo que facilita la gestión hacia la prevención de riesgos asociados con el negocio.

Esto incluye la definición de responsabilidades y estructura de la organización, actividades de planificación, responsabilidades, prácticas, procedimientos y recursos para desarrollar, implantar, alcanzar, revisar y mantener la política de prevención de riesgos laborales de la organización". El mejoramiento de las condiciones y del ambiente de trabajo debe considerarse como un objetivo importante y práctico, que puede lograrse con acciones tales como el control de los factores de riesgo; la adaptación de las máquinas y herramientas de trabajo a las capacidades humanas; los cambios en la organización, contenido y control del trabajo; la vigilancia ambiental y la educación. La evaluación de riesgos debe ser un proceso dinámico, para ello toda empresa de acuerdo con Ley, debe desarrollar un Sistema de Prevención de Riesgos Laborales que tiene por objeto promover la mejora de la seguridad y salud de los trabajadores mediante aplicación de medidas adecuadas y procedimientos necesarios para la continua identificación de peligros, evaluación de los riesgos e implementación de las medidas de control necesarias.   Tomado de: http://www.elergonomista.com/chile17.html