martes, 24 de julio de 2012

PROBLEMAS ERGONÓMICOS


La ergonomía es el proceso de adaptar el trabajo al trabajador aplicando conceptos de  biología,  psicología, anatomía y fisiología para suprimir del ámbito laboral las situaciones que pueden provocar en los trabajadores incomodidad,  fatiga  o  mala salud.

Hay seis características conocidas como factores de riesgo en la salud de los colaboradores:

1. REPETICIÓN: Es cuando el trabajador está usando constantemente sólo un grupo de músculos y tiene que repetir la misma función todo el día.

2. FUERZA EXCESIVA: Es cuando los trabajadores tienen que usar mucha fuerza continuamente, por ejemplo al levantar, empujar o jalar.

3.  POSTURAS INCÓMODAS: Es  cuando el  trabajo  obliga al  trabajador a mantener una parte del cuerpo en una posición incómoda.

4.  TENSIÓN MECÁNICA: Es  cuando  el trabajador tiene  que golpear o  empujar una  superficie  dura de la maquinaria o  herramienta constantemente.

5.  HERRAMIENTAS: Es  cuando  el trabajador debe usar frecuentemente herramientas vibradoras.

6. TEMPERATURA: Cuando los trabajadores tienen que realizar sus labores en lugares demasiado calientes o fríos.

GENERALIDADES DE LA ERGONOMÍA
  • Hay que modificar o sustituir las herramientas manuales que provocan incomodidad o  lesiones.  Ninguna tarea debe exigir de los trabajadores que  adopten posturas forzadas.
  • Hay que  enseñar a  los trabajadores las técnicas adecuadas para levantar pesos. Toda tarea  bien diseñada debe  minimizar cuánto y cuán a  menudo  deben levantar  pesos los trabajadores.
  • Se debe disminuir al mínimo posible el trabajo en pie, pues a menudo es menos cansado hacer una tarea estando sentado que de pie.
  • Se deben rotar las tareas para disminuir todo lo posible el tiempo que un trabajador dedica a efectuar una tarea  sumamente  repetitiva.
  • Hay que colocar a los trabajadores y el equipo de manera tal que los trabajadores puedan desempeñar sus tareas teniendo los antebrazos pegados al cuerpo y con las muñecas rectas.
  • Ya sean grandes o pequeños los cambios ergonómicos que se discutan o  pongan en práctica  en el lugar de  trabajo, es esencial que  los trabajadores a  los que afectarán esos cambios participen en las discusiones,  pues su aportación puede ser utilísima para  determinar qué cambios son necesarios y adecuados. Conocen mejor que nadie el trabajo que realizan.


CONSEJOS ERGONÓMICOS PARA TRABAJOS ADMINISTRATVOS
  • Mobiliario. El diseño del puesto de  trabajo es también muy importante, ya que  está  directamente relacionado  con los problemas posturales.  Este ha de adaptarse a la persona usuaria para que su uso sea lo más cómodo  posible.  Además,  no  han de  tener esquinas y tienen que ser de colores mate para evitar reflejos. Silla. Tanto la altura del asiento como la inclinación del respaldo tienen que ser regulables para proporcionar soporte cómodo  a  la parte baja de la espalda. Es mejor si  tiene cinco  ruedas antideslizantes,  para que  eviten movimientos.

  • Pantalla del Monitor de la PC. Su distancia a los ojos no debe ser menor a 40cm,  y no más lejos de  75.  El  brillo  y el  contraste  tienen que  ser regulables.

  • La  postura. Cualquier postura  es válida  mientras  no suponga un sobreesfuerzo para el trabajador, a veces causado por pasar mucho tiempo en la misma posición. En la  postura  que  se  debe  tomar de referencia, las piernas forman un ángulo de 90º (muslos horizontales y piernas verticales).  Los  codos deben formar igualmente  90º, quedando  los hombros relajados. También las  manos y muñecas han de estar  calmadas,  gracias a  veces  a soportes  como los reposamanos.  La  espalda  está  recta, apoyada en el respaldo de  la silla,  y el cuerpo  no queda aprisionado entre la silla y la mesa. Las plantas de los pies tocan el suelo, y se puede estirar las piernas. La línea de visión está paralela a la superficie de trabajo.

En este texto lo que queremos dar a conocer son los principios básicos de la ergonomía que ahorran problemas y dolores a los trabajadores reflejándose en el incremento de la productividad de la empresa.
 
Actualmente no todas las empresas toman este tema muy enserio ya que no se considera a la ergonomía como un importante aporte, este texto pretende ayudarles a comprender que al identificar los problemas se pueden solucionar evitando grandes gastos acondicionando el ambiente de trabajo al colaborador.