jueves, 21 de julio de 2011

Por que me siento fatigado en el trabajo? Cuidado con estos sintomas

En nuestra experiencia de los chequeos Médicos ocupacionales de Rutina, nos encontramos frecuentemente con hallazgos de valores de hemoglobina y Hematocrito, por debajo de los límites normales. El personal manifiesta sentirse cansado, con sueño. Los síntomas importantes de la anemia incluyen: palpitación de corazón, fatiga, vértigos, pérdida de concentración, respiración rápida del corazón y piel pálida. La falta de ánimo y la depresión podían también ser un síntoma importante de la anemia.
Es importante realizarce un chequeo medico periodico

¿Cuáles son los niveles normales de Hemoglobina?
Los niveles normales de Hemoglobina (Hb) son:
13 g/dL a 18 g/dL (8.7 mmol/L a 11.2 mmol/L) en varones
12 g/dl a 16 g/dL (7.5 mmol/L a 9.9 mmol/L) en mujeres

¿Qué niveles de Hb indican anemia?
Grado de anemia            Escala OMS (cantidad de Hb en sangre)  

Ausente (grado 0)          más de 11 g/dL (6.8 mmol/L)  

Anemia leve (grado 1)    9.5-10.9 g/dL (5.9-6.8 mmol/L)  

Moderada (grado 2)       8.0-9.4 g/dL (5.0-5.9 mmol/L)  

Grave (grado 3)             6.5-7.5 g/dL (4.0-4.7 mmol/L)  

Muy grave (grado 4)      menos de 6.5 g/dL (4.0 mmol/L)  

Si tu nivel de Hb es inferior al rango normal y te sientes continuamente cansado, pregunta a tu médico sobre el tratamiento para aumentar tu nivel de Hb

Para mayores detalles consultanos a servicioalcliente@laboralmedicalperu.com

viernes, 8 de julio de 2011

CHEQUEOS MEDICOS OCUPACIONALES

Recientemente el MINSA promulgo la Resolución Ministerial 312 - 313 - 2011 donde indica los protocolos por actividad que deben seguirse en las evaluaciones Médicas Ocupacionales que manda el DS 009-05 TR, de acuerdo a la matriz de riesgos. Observando como prioridad la vigilancia en los hallazgos encontrados en los trabajadores.

LABORAL MEDICAL, brinda examenes médicos básicos y evaluaciones complementarias de acuerdo al rubro de su empresa, consultenos en : servicioalcliente@laboralmedicalperu.com

´Buenas Practicas de manipulación de Alimentos

Cuando salimos  de paseo con la familia o amigos del trabajo, casi siempre terminamos en un restaurante de comida rápida. pollería, chifa o dependiendo el evento en uno de cinco tenedores.  Hoy en día exigimos Calidad e higiene, nadie quiere salir enfermo, la razón de ser de estos locales son sus clientes los que lo llevan a continuar creciendo y recomendándolos.   Hemos oído hablar de salmonella, shiguella, parásitos o simplemente Diarreas, enfermedades del tracto digestivo, (bacterias).
Algunas recomendaciones importantísimas para no enfermanrnos con alimentos contaminados:
  • La persona que servirá a los comensales debe observar siempre rigurosa higiene personal, sus manos , su principal herramienta de trabajo SIEMPRE deben estar limpias, con las uñas cortas y limpias
  • Dejar de lado los malos hábitos de higiene.
  • El cabello amarrado en las mujeres y hombres y mujeres protegidos con un gorro para esta actividad.
  • El que sirve  o despacha los alimentos, no debe actuar de cajero
  • Recomendamos  pegar encartes en los baños del personal con directivas del correcto lavado de manos. Esta actividad debe ser prioritaria, la capacitación constante
  • Deben usarse utensilios exclusivos para servir estos, y lavarlos frecuentemente (desinfectarlos)
  • Los alimentos que quedan del día anterior no se juntaran  con los alimentos recién preparados.
  • Deben guardarse en las condiciones de refrigeracion y envases adecuados.
  • Por ningún motivo se servirán los alimentos directamente con las manos.
  • No se debe usar las manos sin la proteción de un guante o pinzas para coger alimentos y decorar el plato.
LABORAL MEDICAL  su socio estrategico brinda capacitaciones a sus colaboradores de:
  • Buenas Practicas de Manipulación de Alimentos
  • Correcto lavado de manos.
  • Enfermedades  digestivas, entre otras